Hvorfor velge økologisk?

HVORFOR VELGE ØKOLOGISK? 

Kort fortalt, økologisk frukt og grønnsaker har høyere næringsnivå med blant annet mer antioksidanter. Du får mindre rester av tungmetaller, og du unngår rester av kjemiske sprøytemidler. Ifølge et stort studie I Newcastle i England har de økologiske produktene opptil 69 % høyere innhold av viktige antioksidanter enn det som er konvensjonelt dyrket.

Om det er akkurat 69 % som er riktig kan nok de lærde strides om, men vi vet at vi generelt sett kan si at økologisk dyrkede produkter inneholder mer antioksidanter fordi de vokser saktere og derfor må kjempe mer for å overleve.

De inneholder også generelt færre giftstoffer, og er derfor også snillere mot miljøet. 

Tungmetaller ble også målt i studiet i Newcastle og her fant de at f.eks. innholdet av kadmium, som kan føre til en rekke alvorlige sykdommer som kreft, nesten var 50 prosent lavere i økologiske grønnsaker. Det betyr at å velge mat produsert på en økologisk måte kan føre til økt inntak av ernæringsmessig gunstige antioksidanter og lavere eksponering for giftige tungmetaller.

Det er vanskelig å si at et økologisk kosthold helt sikkert har en helsemessig fordel, men det virker logisk når vi vet at flere av antioksidantene i frukt og grønt har vært koblet til lavere risiko for kreft og andre sykdommer. Det er ikke slik at økologisk frukt og grønt automatisk inneholder mer vitaminer og mineraler enn ikke-økologiske produkter. Dette avhenger blant annet av jordsmonn, solforhold osv. der det dyrkes.

LES ARTIKKELEN TIL UNIVERSITY OF NEWCASTLE HER.

Kilde: Kolonihagen.no

Jakobs Brød er opptatt av bærekraftig ren mat. Vi velger økologisk så langt det går og tenker helhetlig på sammensetting av kornsorter for et rikt vitamin- og mineral balansert kosthold.

 

 

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *